samedi 2 mars 2013

Messidor se demande...



Faut-il croire toutes ces études ? On est si bien assis...!

Rester assis plus de quatre heures par jour serait nocif

Article publié dans La Presse, le 26 février 2013
Relax News

« Une étude australienne de grande ampleur montre que la station assise prolongée, pendant plus de quatre heures par jour, peut augmenter le risque de développer une maladie grave.

Des chercheurs de l'université de Western Sydney ont mené une étude sur 63 000 hommes australiens d'âge moyen, leur demandant de noter le nombre d'heures qu'ils passaient assis par jour. Leurs résultats ont montré que ceux qui restaient assis plus de quatre heures au quotidien voyaient augmenter leur risque de souffrir de maladies cardiaques, cardiovasculaires, d'hypertension, de diabète et de certains cancers. Et plus les sujets restaient assis, plus leur risque augmentait.

Les conclusions de cette étude sont parues dans la revue International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity.

Même si ces recherches se sont concentrées sur les hommes d'âge moyen, les scientifiques pensent que ces résultats sont applicables à d'autres parties de la population, «mais cette étude ne nous permet pas de dire si nous avons raison ou tort», rapporte le site WebMD.

Cette nouvelle étude s'inscrit dans la lignée de bon nombre d'autres recherches ayant précédemment montré que la station assise prolongée pouvait être nocive avec l'âge. Pour réduire ce risque, il est conseillé de rester moins longtemps assis et de faire plus d'exercice en dehors des heures de travail. Les employés de bureau doivent régulièrement faire des pauses pour se dégourdir les jambes pendant la journée. »

2 commentaires:

  1. Alors je vais me lever!!!!!!

    Il est bien connu que l'activité physique aide le corps a rester en forme et à éviter les maladies. Pourtant, des chercheurs ont dépensé de l'argent pour en venir à la conclusion que 4 hres assis par jour (sédentarité) pouvait être nocif pour la santé.

    «Mais cette étude ne nous permet pas de dire si nous avons raison ou tort», alors petit Messi, reste assis

    Miaow! bonne journée

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  2. Petit Messie s'est dit bien heureux de ta réponse,
    même s'il est couché en ce moment.
    Mais je ne crois pas me tromper en disant qu'il passe beaucoup plus de temps assis que debout.
    Pour ma part, je suis plus souvent assise, la lecture et l'écriture étant mes principales occupations,
    Heureusement que je cuisine...!

    RépondreSupprimer

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